漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
残業続きで外食も多く、食べる時間帯もまちまち・・・暴飲暴食を重ねていると・・・・
せっかく落ち着いていたニキビが、ブツブツと出てきました。
以前、学生時代に漢方で良くなった経験があったので、また漢方のお店に駆け込みました。
ところが、以前とは異なり、赤いニキビと紫色のニキビが入り混じっていることから、炎症や熱毒のみならず、血液の汚れもあるというのです。
確かに、生活スタイルも不規則で就寝も1時を過ぎることは当たり前。
食べ物だけではなく、ストレスや生活習慣まで影響するとは・・・・
今回もじっくりと取り組もうと思いました。
漢方を飲むことに抵抗はなく、きっと良くなると信じられたので、根気よく続けました。
やはり、学生時代とは異なり、食事に気を付けるだけではなかなか改善しづらいこともよくわかりました。
それでも、それ以上に悪化することはなかったので、助かりました。
結局、睡眠時間が十分にとれない分、カラダの疲れもあるせいか、落ち着くのに半年はかかりましたが、顔色が全体的に良くなり、悩みだった肩こりや頭痛も緩和して、ちょっと得した気分です。
あとはニキビ跡のケアや出ないようにお手入れを続けています。
とにかく、お肌のトラブルは、生活の環境と食べ物の影響を受けるということをご自身が理解されているため、漢方薬は飲んでいただくものの毎日の工夫や努力もしっかりしていただいたようです。
社会人ともなると、人間関係をはじめとする仕事上のトラブルなどストレスも増えてきます。
いかにその状態を乗り切って症状を緩和させるかがポイントになるので、気分転換を図りながら、養生を取り入れていきましょう。
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